این نوع تمرینات یوگا برای افزایش قدرت بدنی بسیار کاربرد دارد و به افزایش توان بدنی و قدرت درونی شما کمک میکند این نوه نرمش های یوگا به فعال کردن قدرت درونی و انرژِ های درونی بده کمک میکند به همین دلیل به این یوگا یوگای قدرتی میگویند تعداد ديسک: 1 DVD فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی صدا : زبان اصلي  بدون زیرنویس

تمرینات چرخشی برای عضلات و تناسب اندام شامل یک سری تمرینات کامل و بسیار عالی برای ایجاد اندامی مناسب با استفاده از وزنه میباشد که در کم کردن توده های چربی در نواحی مختلف بدن بسیار مفید میباشد این تمرینات ذهنی و بدنی بسیار عالی برای ایجاد حس خوب در بدن سازی به شما کمک میکند تعداد ديسک: 2 DVD فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی  صدا : صدا اصلی بدون زیرنویس

در این برنامه ورزشی جدید تمرینات بسیار خوبی برای دستیابی به موفقیت و دستاوردهای بزرگ در زمان کم آموزش میدهد من تمرینات بسیار کمی داشتم من باور نمیکردم که چطور با این مقدار تمرین کوتاه و آسان به این احساس خوب دست پیدا کردم تکنیک ها و تکنولوژی های جدید تمام زندگی و تمرینات ورزشی شما را تغییر میدهند تونی رابینز نویسنده کتاب بیدار شدن قدرت درون در مورد این تمرینات میگوید این است نهایت شدت در قدرت و انجام تمرینات  سیستمی  است  تعداد ديسک: 1 DVD  فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی  صدا / زير نويس: صدا اصلي

این فیلم آموزشی همانطوری که از اسم آن بر می آید به نحوه و حالات مختلف ضربه زدن به توپ و شوت کردن می پردازد Komball - Master the Ball  استاد توپ تعداد ديسک: 1 DVD فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی  صدا / زير نويس: صدا اصلي

آدام فورد مربی کار با توپ های بزرگ ورزشی معروف به توپ های سوئیسی برای آمادگی جسمانی است او با آموزش های خود به سرعت تمامی نیروهای بدنی و قدرت جسمانی شما را متمرکز میکند و با این نرمش ها که به همراه توپ است قدرت بدنی با ثباتی را شما آموزش میدهد اطلاعات مجموعه
Swiss Ball Abs and Core  آموزشي بدنسازي با توپ  تعداد ديسک: 1 DVD (منو اصلي)  فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی  صدا / زير نويس: زبان اصلي

آیا شما قرق بین پویایی و تحرک و انعطاف پذیری را می دانید  اینها شاید در ابتدا به نظر شبیه به هم  باشند اما در اصل اینگونه نیستند  انعطاف پذیری در اصل عبارت است از بهبود بسیار بالای حرکت در کل مفاصل شما به هر حال تمرینات انعطاف پذیری مفاصل به ایجاد حرکات های درست و همچنین افزایش قدرت مفاصل کمک میکند ببینید در زندگی واقعی در بسیاری از موارد مفاصل تحت شدیدترین حالت های ساییدگی و پارگی قرار میگیرد  تعداد قسمت: 8 قسمت کامل  تعداد ديسک: 1 DVD  فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی  صدا / زير نويس: زبان اصلي

این برنامه شامل یک سری کامل تمرینات بدنی بدون نیاز به تجهیزات است که هر بخش شامل سه سطح مبتدی متوسط و پیشرفته است که هر سطح  بستگی به نوع آمادگی و تناسب اندام شما دارد  جویی هارپر شما را با یک سری تمرینات و و حرکات پیشرفته در ورزش آشنا می کند  و نحوه انجام درست این حرکات را آموزش میدهد  تعداد ديسک: 1 DVD (منو اصلي)  فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی  صدا / زير نويس: زبان اصلي

بالاخره انتظارها به پایان رسید و پس از 4 سال تلاش بی وقفه ی مستند سازان BBC این مجموعه ی با شکوه به طرفداران مجموعه های مستند تقدیم شد."حیات" یک مجموعه ی مستند حیات وحش ساخت شبکه ی BBC است که از شبکه ی  BBC:One و شبکه BBC: HD در سال 2009 پخش شده است. این مجموعه نگاهی کلی به استراتژی‌ها و تلاش‌های جانداران در تنازع برای بقا دارد. ساخت این مجموعه  چهار سال طول کشیده شده است و تمامی قسمت‌ها با کیفیت اچ دی ساخته شده اند. هر قسمت از این مجموعه ۵۰ دقیقه است . قسمت اول این سری نگاهی کلی به مجموعه دارد. در این مجموعه لحظه‌های بسیار نابی که جانداران مختلف در تلاش برای شکار کردن و شکار نشدن می سازند به تصویر کشیده شده است. خرید پستی مجموعه کامل مستند حیات- BBC: Life با کیفیت HD- 720p
تمامی 10 قسمت این مجموعه فرمت mkv - رزولیشن 720*1280 زیرنویس انگلیسی ویژه کامپیوتر

سریال آموزش زبان EXTR@-TV مجموعه ای است ویدئوی که در قالب طنز و با روشی بسیار ساده و قوی بیننده را در مسیری ویژه جهت یادگیری زبان انگلیسی قرار می دهد. سریال آموزش زبان ۳۰ قسمتی EXTR@-TV  توانسته با مهارت ویژه بازیگرانش در تلفظ صحیح و شمرده لغات و دیالوگ ها، شرایط بسیار خوبی جهت یادگیری صحیح زبان انگلیسی برای کلیه بینندگانش در سنین مختلف و در زمینه های Reading و lessening همچنین Gerammar  فراهم آورد و بیننده با دنبال کردن قسمت های مختلف سریال روز به روز به زبان انگلیسی مسلط می شود، تا جای که قادر خواهد بود به راحتی صحبت کند و مطالب را درک کند و حتی بتواند بخواند و بنویسد. سریال آموزشی زبان انگلیسی EXTRA   فرمت دایویکس